Terrazzo Matisse

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Buongiorno dal terrazzo Matisse!

Stamane dopo 2 datteri, 3 saluti al sole, arance e un pompelmo spremuti, mele e mais soffiato annaffiato con latte alle mandorle, ci godiamo più o meno spaparanzati, il sole di Marina di Carrara prima di partire alla volta di Berlino (oggi pomeriggio)!

A volte la cosa più difficile risulta essere quella di starsene fermi a godersi la quite del mattino.

Aiuta molto anche l’alimentazione, ultimamente tendo sempre più alla frutta… (la carne, l’alcool, lo zucchero bianco e nero, il caffè e la teina sono ricordi lontani ormai).

E per ultimo, ma non da ultimo, lo yoga. Aschtanga yoga. Praticato tutte le mattine con costanza porta con se ricchi benefici.

Lo yoga può essere paragonato ad un bel giardino multicolore dove ciascun elemento ha lo stesso fine: raggiungere la luce. Crescere verso l’illuminazione.

       

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